Informațiile de pe acest site sunt de natură publicitară.
Scopul cursului este de a dezvolta o postură corectă, care, la rândul său, ajută la întărirea mușchilor spatelui, la îmbunătățirea posturii și la reducerea riscului de accidentare.
Programul menține, de asemenea, un echilibru între forță și flexibilitate pentru a îmbunătăți mobilitatea și mobilitatea în viața de zi cu zi.
Prin aplicarea principiilor Pilates, participanții la curs se pot aștepta la schimbări nu doar fizice, ci și psihologice. Această metodă ajută la reducerea stresului, la îmbunătățirea concentrării și a stării generale de bine emoționale și la crearea unei armonii între corp și minte.
Fiecare săptămână a cursului se concentrează pe noi aspecte ale Pilates, astfel încât să vă puteți aprofunda progresiv cunoștințele și abilitățile pentru a vă maximiza rezultatele. Pentru a începe, aveți nevoie doar de un covoraș de yoga și de o îmbrăcăminte sport confortabilă.
Dacă vă decideți să urmați cursul nostru, nu numai că vă veți întări mușchii și vă veți îmbunătăți postura, dar va avea și un efect pozitiv asupra bunăstării fizice și emoționale generale. Pilates nu numai că vă îmbunătățește condiția fizică, dar ajută și la armonizarea corpului și a minții și vă sporește vitalitatea și optimismul.
Fiecare sesiune a clasei de Pilates este concepută pentru a oferi un antrenament eficient pentru tot corpul, care se concentrează pe întărirea mușchilor profunzi, creșterea flexibilității și îmbunătățirea coordonării mișcărilor.
Participanții pot conta pe sprijinul unor formatori calificați care îi ajută să adapteze exercițiile la nevoile individuale ale fiecărui cursant.
